Gestion du stress : Comment apprivoiser son stress sans le subir au quotidien ?

Avant, j’avais du mal à expliquer pourquoi je préférais faire plutôt que lire, pourquoi j’étais plus à l’aise en échangeant avec les autres qu’en restant seule devant mes cours. Cet atelier m’a vraiment ouvert les yeux ! J’ai compris que mon intelligence était différente, mais tout aussi légitime.

Maintenant, je sais que mon côté manuel et relationnel, c’est une vraie force. Dans mon alternance, je l’utilise au quotidien : j’apprends mieux en pratiquant et en discutant avec mes collègues. Et surtout, je me sens enfin en confiance pour le mettre en avant, que ce soit pour ma carrière ou mes futures recherches d’emploi.

C’est super motivant de se dire qu’on n’a pas besoin de rentrer dans un moule pour réussir !

En troisième année, avec la recherche de stage qui approche, j’avais cette pression de trouver « le bon stage », celui qui a du sens pour moi. Sauf que… je savais pas trop ce que je voulais vraiment.

L’atelier IKIGAI m’a mis face aux bonnes questions : Qu’est-ce que j’aime vraiment faire ? Dans quoi je suis douée ? Qu’est-ce qui pourrait m’épanouir à long terme ? Et là, gros déclic : j’ai vu des connexions entre mes centres d’intérêt et des pistes professionnelles auxquelles j’aurais jamais pensé.

Le fait de poser tout ça sur papier, d’en discuter avec les autres, ça m’a aidée à clarifier ce qui me motive et surtout à arrêter de chercher un stage juste « par défaut ». Maintenant, j’ai une vision beaucoup plus alignée avec moi-même, et je sais ce que je veux tester pour avancer dans la bonne direction. Un vrai game changer !

Au début, on était un peu sceptiques. L’introspection, c’est pas trop notre truc, surtout dans un domaine comme l’informatique où on parle plus de lignes de code que d’émotions.

Mais en construisant notre Blason, on a commencé à voir les choses autrement. On a réalisé que derrière nos choix de carrière, il y avait des valeurs, des expériences et des envies bien précises.